Zbyněk Švehla

osobní trenér

Menu

Skip to content
  • O mně
  • Rozdělení tréninků
  • Vzdělání/kvalifikace
  • Ceník
  • Kontakt

Rozdělení tréninků

Privátní

(1 cvičící na trenéra)

  • Základní testování v pohybu.
  • Učení základních cviků/pohybů.
  • Návrh tréninkového plánu a vedení tréninkového deníku.
  • Intenzivní spolupráce s trenérem.
  • Privátní trénink je ideální pro všechny, kteří nechtějí sami nastavovat svůj trénink a proto svou důvěru vloží ve mne a já jim trénink dlouhodobě plánuji a zaznamenávám. Navrhuji tréninkové schéma, cviky, objem a intenzitu tréninku.

Semi privátní

(2-3 cvičící na trenéra)

  • Základní testování v pohybu.
  • Učení základních cviků/pohybů.
  • Návrh tréninkového plánu a vedení tréninkového deníku (max. 3 osoby)
  • Intenzivní spolupráce s trenérem rozložená mezi 2 – 3 osoby.
  • Semi privátní trénink je ideální všechny, kteří nechtějí sami nastavovat svůj trénink a proto svou důvěru vloží ve mne a já jim trénink dlouhodobě plánuji a zaznamenávám. Navrhuji tréninkové schéma, cviky, objem a intenzitu tréninku.

Skupinový – KRUHOVÝ TRÉNINK

(12 cvičících na trenéra)

  • Trénink ve skupině max. 12-ti lidí.
  • Vhodné pro ty, kteří chtějí dohled profesionálního trenéra.
  • Každý trénink obsahuje jasný program a cviky.
  • Osobám se speciálními potřebami je trénink vždy přizpůsoben.
  • WEB: www.kruhovytreninkroztoky.cz
Proudly powered by WordPress | Theme: Illustratr by WordPress.com.
Facebook
Instagram