Trénink

Mám více než 15let zkušeností s vlastním tréninkem a tvarováním postavy. Absolvoval jsem trenérskou školu Fitpraha (www.fitpraha.cz) a dále se aktivně vzdělávám u Coretraining a Martina Snášela, Antmann Strength and Conditioning, BarBargym Tomáše Bartoše, Martina Iterského a dalších. Tréninkový program je všestranný, komplexní a vždy je zaměřen na cíle klienta. Je určen pro ženy, muže, dorost od 10let, začátečníky a aktivní sportovce, kteří potřebují zvýšit svojí kondici. A co je hlavní, Trénink se Zbyňkem bude přímo pro vás na míru a bude vás bavit!


Rozdělení tréninků

Privátní

  • Člověk není sériově vyráběny stroj. Každý z nás má jinou kondici, zdravotní stav a potřeby.
  • Ať už jdeš na skupinový trénink nebo si vybereš osobního trenéra, vždy vyslechnu tvé potřeby a budu s tebou aktivně pracovat na dodržení správné formy pří každém cviku.

Speciální (semi-privátní)

(2-4 cvičící na trenéra)

  • Intenzivní spolupráce s trenérem rozložená mezi 4 osoby.
  • Vhodné pro ty, kteří chtějí individuální trénink, ale nepotřebují 100% dozor.
  • Trenér zvolí cviky pro tvé cíle, kontroluje formu a konzultuje s tebou výsledky.

Skupinový

(12 cvičících na trenéra)

  • Trénink ve skupině lidí se stejnými cíli jako máš ty.
  • Vhodné pro ty, kteří chtějí dohled profesionálního trénera.
  • Každý trénink obsahuje jasný program a cviky.
  • Osobám se speciálními potřebami je trénink vždy přizpůsoben.

Pokud jste rozhodnuti začít se cvičením, napište mi zprávu a jdeme na to ! 

Leave a Reply