Privátní

(1 cvičící na trenéra)

• Základní testování v pohybu.
• Učení základních cviků/pohybů.
• Návrh tréninkového plánu a vedení tréninkového deníku.
• Intenzivní spolupráce s trenérem.
• Privátní trénink je ideální pro všechny, kteří nechtějí sami nastavovat svůj trénink a proto svou důvěru vloží ve mne a já jim trénink dlouhodobě plánuji a zaznamenávám. Navrhuji tréninkové schéma, cviky, objem a intenzitu tréninku.

Semi privátní

(2-3 cvičící na trenéra)

• Základní testování v pohybu.
• Učení základních cviků/pohybů.
• Návrh tréninkového plánu a vedení tréninkového deníku (max. 3 osoby)
• Intenzivní spolupráce s trenérem rozložená mezi 2 – 3 osoby.
• Semi privátní trénink je ideální všechny, kteří nechtějí sami nastavovat svůj trénink a proto svou důvěru vloží ve mne a já jim trénink dlouhodobě plánuji a zaznamenávám. Navrhuji tréninkové schéma, cviky, objem a intenzitu tréninku.

Skupinový – KRUHOVÝ TRÉNINK

(12 cvičících na trenéra)

• Trénink ve skupině max. 12-ti lidí.
• Vhodné pro ty, kteří chtějí dohled profesionálního trenéra.
• Každý trénink obsahuje jasný program a cviky.
• Osobám se speciálními potřebami je trénink vždy přizpůsoben.
• WEB: www.kruhovytreninkroztoky.cz